Qui est touché par le suicide ?
L’Organisation mondiale de la santé estime que plus de 700 000 personnes s’enlèvent la vie chaque année et que beaucoup d’autres tentent de le faire. Au Canada, 12 personnes en moyenne se suicident chaque jour, ce qui porte le total annuel à environ 4 500. Le suicide est la deuxième cause de décès chez les Canadiens âgés de 15 à 34 ans (la première cause étant les accidents et les blessures évitables).
Pourquoi les gens s’enlèvent-ils la vie ?
Les personnes qui se suicident ou tentent de se suicider ne veulent pas nécessairement mourir. Cependant, elles pensent que le suicide est la seule solution pour faire face à des émotions difficiles ou à des situations insupportables. Elles se sentent extrêmement désespérées, impuissantes et déprimées. Voici quelques facteurs qui peuvent amener une personne à faire une tentative de suicide : sentiment d’isolement, perte importante, abus de drogues ou d’alcool, maladie physique grave, dépression prolongée avec altération des schémas de pensée, vie dans une relation violente.
Quels sont les signes de danger ?
De nombreuses personnes qui pensent au suicide présentent des signes avant-coureurs et communiquent leur projet à d’autres personnes. Lorsque quelqu’un exprime des intentions suicidaires, il faut toujours le prendre au sérieux. Voici quelques-uns des signes à surveiller : menaces directes de suicide telles que « Je veux mourir » ou menaces indirectes telles que « Vous seriez mieux sans moi », changements de personnalité ou comportement de repli sur soi, abandon de biens précieux, isolement par rapport aux amis et aux collègues, manque d’intérêt pour les projets d’avenir, dépression.
Que pouvez-vous faire pour aider à prévenir un suicide ?
Une fois que vous avez identifié une personne en détresse, vous pouvez prendre des mesures pour prévenir le suicide. Tout d’abord, vous devez demander directement à la personne si elle pense au suicide. Parler du suicide ne l’amènera pas à penser à mettre fin à ses jours. Demandez-lui si elle a un plan, puis écoutez-la avec empathie et sans porter de jugement. Ne minimisez pas ses sentiments et ne gardez pas le secret. En fait, vous devriez obtenir le soutien de sa famille et de ses amis et rechercher une aide professionnelle, par exemple auprès d’un médecin de famille ou d’un professionnel de la santé mentale.
Si la personne a un plan et envisage de le mettre en œuvre prochainement, il est important de contacter les services d’intervention ou de soutien en cas de crise. Il existe un service d’assistance téléphonique en cas de suicide que vous pouvez appeler ou vous pouvez envoyer un texto au 9-8-8. Ce service s’adresse aux personnes qui ont perdu espoir et luttent pour s’en sortir, qui ont des pensées suicidaires ou qui s’inquiètent pour quelqu’un d’autre. Restez avec cette personne pendant que vous appelez et ne partez pas avant que le personnel de la ligne d’écoute ne vous dise que vous pouvez le faire. Une visite aux urgences d’un hôpital peut également sauver des vies. Écouter et aider cette personne à entrer en contact avec des services de santé mentale sont les deux choses les plus importantes que vous puissiez faire pour l’aider.
Si vous avez identifié une personne à risque de suicide et que vous avez besoin de conseils pour l’aider, vous pouvez vous inscrire à un programme de formation proposé par LivingWorks. Vous pouvez également consulter notre site Web www.cmha-east.on.ca (section événements) pour connaître les formations disponibles (safeTALK et ASIST). Les ressources offertes par la Coalition pour la prévention du suicide dans l’est de Champlain valent également la peine d’être consultées (http://www.tendslamain.ca/)
Ressources :
AVEZ-VOUS BESOIN D’AIDE ?
Composez ou textez le 2-1-1 pour bénéficier d’un service gratuit et confidentiel qui met facilement les gens en contact avec les aides sociales et communautaires essentielles dont ils ont besoin.
Si vous pensez au suicide, composez le 9-8-8, une ligne d’urgence pour la santé mentale et la prévention du suicide.
Les informations fournies ne remplacent pas les conseils d’un professionnel. Si vous avez besoin de conseils, veuillez consulter un professionnel de la santé qualifié. Pour de plus amples informations ou si vous souhaitez accéder à nos services à l’ACSM, veuillez appeler le 1-800-493-8271 ou consulter notre site web à l’adresse www.cmha-east.on.ca.
